银屑病怎么预防遗传

首先，我们需要明确的是银屑病的遗传是多因素综合作用的结果，其中外源性因素也有很大的影响。虽然我们不能从根本上改变遗传基因，但是做到以下几点可以有效预防银屑病遗传发生：

一、尽量避免聚集父母及祖辈银屑病的家族性婚姻。众所周知，亲缘结婚增加遗传病的患病风险，因此，银屑病患者家族双方若存在亲缘关系，建议在恰当的时机咨询医生并接受个性化的遗传咨询。

二、注意洁身和保护皮肤。银屑病的发生与外界环境因素密切相关，所以我们可以在日常生活中尽可能做到身体清洁，避免接触有毒有害物质，加强对皮肤的保护与保养，如保持皮肤湿润、防晒等措施，降低诱发银屑病的可能性。

三、合理饮食，增加抵抗力。饮食调理是控制银屑病生长的重要手段之一。饮食中应以新鲜、清淡、多种营养素的食物为主，每天喝够水，保持身体代谢平衡，增强抵抗力，减轻疾病的发生和复发。

四、生活规律，缓解心理压力。长期的心理压力是诱发银屑病的间接原因之一，因此建议在日常生活中注意规律的生活作息，注重休息调节情绪，预防疾病的恶化，减少对银屑病的诱发。

总之，银屑病的遗传发生并不完全可避免，但是，从健康的角度入手，采取科学的生活方式并加强医学干预可以有效地降低病发率和逆转病变趋势，帮助避免银屑病的传染和遗传。